1. このメモについて
電子レンジ調理の焼き肉丼レシピ。
2. 調理器具
- 電子レンジ
- ジップロックスクリュー
3. 材料
- 焼き肉用牛肉
- 焼き肉のタレ
- 焼き肉一番を使っている
- 白米
4. 調理手順
- ジップロックスクリューに全ての材料を入れる
- 電子レンジで適当に加熱する
- ジップロックに白米を入れて食べる
5. 食べ方
実際には、加熱した 焼き肉+タレ のみ量産してジップロックスクリューごと冷凍する。
適宜解凍してご飯をぶっこんで食べる。
6. 補足
一食を多めに作ると金額面でのコスパが悪いので、ダイエットがてら一食をかなりの少量とする運用にしている。